El Concello invierte medio millón de euros en la humanización de uno de los principales viales de Vigo
El Ayuntamiento prosigue con la humanización de García Barbón, en este caso con la conclusión del tramo comprendido entre Serafín Avendaño y Rosalía de Castro, con el objetivo de completar la avenida hasta Sanjurjo Badía.
Abel Caballero destacó los trabajos de humanización que está acometiendo el gobierno municipal durante la inauguración de este nuevo tramo, que se extiende desde Serafín Avendaño hasta Rosalía de Castro, en el margen impar, que supuso una inversión superior al medio millón de euros.
Según detalló el regidor, a lo largo de 150 metros con aceras de granito, se renovaron las tuberías de abastecimiento de agua, saneamiento y pluviales, se situaron 6 farolas nuevas con luces LED «de grand intensidad», un sistema nuevo de arroyo para los árboles de las que se repusieron algunos ejemplares deteriorados, así como seis jardineras, cinco bancos y papeleras.
Caballero explicó que el Ayuntamiento trabaja en la humanización del tramo comprendido entre Rosalía de Castro e Isaac Peral, en el que ya se realizaron las catas arqueológicas que «dieron bien» a pesar de que, según expuso, Patrimonio de la Xunta de Galicia no autorizó el proyecto de humanización de ese tramo debido al conjunto escultórico de la rotonda de Isaac Peral. Esto impide, apuntó, que el Ayuntamiento actúe en todo el tramo, algo que censuró el alcalde.
Empleo La Junta de Gobierno Local aprobó este viernes el expediente de contratación de «Servicios de asesoramiento a PYMES y emprendedores dentro de la estrategia DUSI «Vigo Vertical», cofinanciado por el Fondo Europeo Regional. Se trata de un programa, dotado con 500.000 euros, que busca la inclusión social a través del apoyo a PYMES y emprendedores promoviendo y orientando nuevos proyectos para crear actividad.
Según apuntó el alcalde, hasta este momento, el Ayuntamiento ha asesorado ya a 515 personas, lo él 56% mujeres, el 41%, usuarios con estudios superiores y el 56% despedidos, en un total de 421 proyectos asesorados de diferentes ámbitos.
De la mano de Nordic Walking Vigo descubrimos un poco más sobre esta modalidad deportiva ideal para quienes no han hecho ejercicio de forma asidua, o aquellos a los que no les gusta los deportes tradicionales o las actividades en gimnasios.
Estamos en la época del running. Correr está tan de moda, ya sea urbana o por el campo, maratón, triatlón, trail running o hiking por la montaña… Cada semana hay una carrera en algún lugar de nuestro entorno. Todo esto está muy bien, el deporte es esencial en nuestra vida, pero hay que tener cuidado de no pasarse de la raya. Si lo hacemos, podemos pagarlo caro ya que vamos machacando poco a poco las articulaciones y nuestro cuerpo no es como un coche al que cambiamos las ruedas y listo, aquí no hay recambios por ahora, quizás en un futuro.
Con esto no se desaconseja el running, sino que lo importante es saber que debemos estar preparados, es decir, entrenados por un profesional que nos aconseje. También es importante planificar nuestros entrenamientos para llegar en óptimas condiciones a las competiciones o simplemente para poder disfrutar de este deporte escapando de las lesiones, de las que cada vez con el paso de los años nos cuesta más recuperarnos y nos mantiene más tiempo inactivos.
Por todo ello, desde Nordic Walking Vigo, nos presentan un deporte más saludable que caminar y menos lesivo que correr y que cada vez está más en auge en nuestra sociedad, el Nordic Walking o Marcha Nórdica.
Pero, ¿qué es realmente el Nordic Walking?
El Nordic Walking es una forma de actividad física en la que se añade, a la forma natural de caminar, el uso activo de un par de bastones especialmente diseñados para el Nordic Walking. Sin embargo, las características biomecánicas de la manera natural de caminar se mantienen. El uso de bastones mediante la técnica específica del Nordic Walking, integra la activación de la parte superior del cuerpo en el acto de caminar, para así impulsar el cuerpo hacia delante, a diferencia del uso de los bastones de trekking que principalmente se utilizan como apoyo y para mantener un mejor equilibrio. El esfuerzo físico es, de esta manera, distribuido entre varios grupos de músculos de todo el cuerpo, de una forma versátil, equilibrada y correcta.
Orígenes
Su origen está en Finlandia. Durante los meses que precedían al largo y frío invierno finlandés, los esquiadores de fondo que no tenían nieve para entrenar, allá por la década de los años 30, idearon un método para no perder su estado físico durante la temporada de calor y llegar bien a las etapas de competición. El bastón se fue adaptando a las necesidades de caminar sin nieve, y en los ochenta se populariza esta actividad y nace el Nordic Walking.
¿A quién va dirigido?
La Marcha Nórdica (NW) es una actividad accesible a todo el mundo y que puede ser compartida por personas con distinta forma física. Es ideal para quienes no han hecho ejercicio durante un tiempo, o aquellos a los que no les gusta los deportes tradicionales o las actividades en gimnasios. Para los amantes de la competición tienen en esta actividad una válvula de escape, ya que posee sus propias competiciones a nivel local y nacional, con sus distintas modalidades y distancias y un reglamento propio. Además se le puede sacar partido al uso de los bastones específicos de la Marcha Nórdica (NW) en las competiciones tradicionales de Trail y Andainas.
Ventajas
Movimientos seguros, saludables y biomecanicamente correctos
Consume más calorías que caminar, siendo una actividad ideal para perder peso y controlar la diabetes
Correcta alineación del cuerpo
Activa el retorno venoso
Fortalece el tren superior (espalda, abdomen y pecho, y miembros superiores)
Reduce el dolor del cuello y hombros
Ejercicio aeróbico completo, de bajo impacto y de bajo esfuerzo percibido
Ayuda a la prevención, control y rehabilitación del linfedema
Adecuada para pacientes con patologías como la fibromialgia, síndromemetabólico, enfermedades del corazón, diabetes, hipertensión…
Aumento de la circulación sanguínea y del metabolismo
Alternancia constante de activación y relajación de los músculos involucrados,favoreciendo el alivio de la musculatura agarrotada
La intensidad y objetivos del entrenamiento pueden ser fácilmente adaptados a las necesidades individuales
Es un ejercicio físico apto para todos, sin prejuicio de la edad, sexo o condición física
Mejora la coordinación y el equilibrio
Se practica al aire libre, estimulando el sistema inmunológico. Se capta vitamina D, tan importante para la absorción del calcio
Acondicionamiento aeróbico efectivo gracias a la activación de grandes y pequeños grupos musculares que proporcionan movimientos rítmicos y dinámicos
Hace trabajar casi el 90% de nuestra musculatura
Moviliza la cintura escapular reduciendo las posibles molestias cervicales
Se practica normalmente en grupo, siendo una actividad muy dinámica y social
La sobrecarga de las articulaciones es mucho menor que cuando corremos y andamos sin bastones
Retrasa el envejecimiento
Mejora el estado de ánimo
¿Dónde nos podemos iniciar en el Nordic Walking?
Lo más aconsejable es realizar un curso de Iniciación y después buscar unas horas a la semana para poner en práctica lo aprendido. En Vigo Nacho García es instructor de Nordic Walking, delegado de la INWA (Federación Internacional de Nordic Walking), Campeón Gallego en categoría B y subcampeón absoluto, Licenciado en Cc. de la Actividad Física y del Deporte y fundador del Club Nordic Walking Vigo.
Para saber más:
A través de Nordic Walking Vigo, blog donde encontrarás todo lo relacionado con este deporte, próximos cursos, rutas, material, artículos científicos…
“El verdadero periodismo es intencional. Se fija un objetivo e intenta provocar algún tipo de cambio. El deber de un periodista es informar; informar de manera que ayude a la humanidad y no fomentando el odio o la arrogancia”.
La frase, resumen de lo que aspira a ser esta profesión, no es propia. Fue una de esas pequeñas joyas que con tanta naturalidad nos legó el maestro Ryszard Kapuscinski. En esta ocasión, en el transcurso de una conferencia impartida en el salón de actos de la Universidad Autónoma de Barcelona.
Porque efectivamente así es. Nuestro deber es informar, pero no de cualquier manera, sino de la mejor manera posible, tratando de descifrar el mundo que nos rodea -en este caso Vigo y su área de influencia- para acercárselo del mejor modo posible a los lectores.
Ese es nuestro compromiso y esa es nuestra certeza. Trabajar para hacer un mundo mejor; un Vigo mejor. Porque para cambiar la sociedad, debemos comenzar por cambiarnos a nosotros mismos.
Vivimos en una gran ciudad -la mejor ciudad-, y queremos poner nuestro granito para que siga caminando hacia el futuro. Esa es la verdadera esencia del periodismo: contar la historia con vocación de mejorarla: ser intencionales.
En cierta medida, y sin ánimo de resultar pretenciosos, somos el antídoto de las redes sociales. Frente a la inmediatez, la pausa. Frente a la discusión, el diálogo. Frente a lo fugaz, lo cercano.
Vigo es el centro, su casco histórico, sus calles. Sus parroquias, las fiestas vecinales de Coia, de la villa de Bouzas, de Bembrive o de Cabral; de Teis, de Candeán. Vigo es el trabajador del naval o de la automoción; el comerciante que te atiende; el profesor que educa a nuestros hijos; el empresario que confía en nuestra gente; las asociaciones vecinales y culturales que contribuyen a hacernos mejores. Vigo somos tú y yo. Vigo somos todos y todos tendremos hueco en estas páginas. Porque juntos, sin duda, haremos un Vigo mejor.
El Celta despide el año en puestos de descenso tras desperdiciar el gol inicial de Iago Aspas
Los errores defensivos y de concentración permiten al Levante voltear el marcador
Fue un buen primer tiempo. Lo suficientemente digno para permitir soñar con los tres puntos. El Celta se adelantó, mandó y presionó. Por momentos, daba la impresión de que los de Oscar García -ausente por motivos personales- navegan por LaLiga lejos de los puestos de descenso, con la autoridad suficiente para gobernar un duelo en campo ajeno.
Durante esos 45 minutos iniciales, Aspas se ofrecía y combinaba; Lobotka y Rafinha gobernaban el centro del campo; y la defensa de tres centrales parecía llevar años funcionando. Todo indicaba que el Ciutat de Valencia iba a seguir siendo talismán; el talismán celeste.
Pero algo o alguien se perdió en los vestuarios. De allí salió un Celta menos ambicioso, retraído, casi tímido, que dejó de mandar y de presionar y concedió la pelota, la única amiga de un equipo virtuosista pero carente de ese oficio necesario para, a veces romper el juego del rival. Por los medios que sea necesario.
Y así fueron llegando los goles. El empate en una jugada de Morales por banda derecha, en la que poco o nada necesitó para dejar atrás a Araujo y filtrar un pase de la muerte. El segundo en un descuido clamoroso del central mexicano, confundido por el VAR en la reclamación de un saque de banda que sí, era pelota para el Celta, pero que jamás puede traducirse en una ocasión manifiesta de gol por quedarse reclamando al colegiado. El tercero ya en el descuento, con el equipo volcado tras los cambios.
En definitiva, un Celta de más a menos, del blanco al negro, condenado a seguir bagando por los puestos de descenso hasta el próximo 2020. Tal vez para entonces los Reyes traigan algo de lo que le falta a este equipo. Empezando por un pedacito de madurez que les haga comprender, de una vez por todas, que los partidos duran 90 minutos, y cualquier falta de concentración se suele pagar con la derrota.
Un segundo premio y dos quintos reparten suerte en la ciudad
No fue el primer premio, pero sí el segundo. El 10.989, vendido por la administración de lotería número 16, en el centro de la ciudad, y dotado con 1.250.000 euros la serie, cayó esta mañana a las 11:31 horas en Vigo.
Además, el 06293 se vendió en una administración del barrio de Navia y en otra del centro comercial Gran Vía, mientras que en una oficina de Camelias se vendieron 23 series del 74770, otro quinto premio.
El Consejo del Puerto de Vigo dio hoy el visto bueno al plan de empresa. Sin este plan el puerto vigués quedaría lastrado respeto de sus actuaciones e inversiones a lo largo del 2020.
El documento que se presentó al Consejo fue acordado entre Puertos del Estado y el Puerto de Vigo antes de su aprobación final.
Cabe matizar que recoge previsiones de actuaciones que, de sustanciarse y aún con posibles modificaciones, deberán elevarse al Consejo de Oporto de forma individual, tal y como se comprometió hoy el presidente del Puerto , Enrique López Veiga. Por lo tanto serán actuaciones consensuadas y dialogadas en el seno del organismo.
Además, muchas de esas actuaciones están sujetas a estudios o decisiones de terceros que podrían modificar sustancialmente muchas de estas previsiones e incluso algunas no se podrían ejecutar.
Respeto de las ampliaciones, señalar que están condicionadas a la elaboración de un estudio de impacto ambiental, un proceso largo y complejo.
Los 5 hombres 4 mujeres entienden en su veredicto probadas las agravantes de ensañamiento, alevosía y parentesco
El jurado popular de la causa contra César Adrio lo ha declarado hoy culpable del asesinato de Ana Enjamio, la joven ingeniera de Boqueixón matada a puñaladas tras volver de la cena de empresa en las Navidades de 2016.
Tras la declaración del jurado popular -compuesto por cinco hombres y cuatro mujeres- el caso queda a expensas de la sentencia. Los miembros del jurado, en su veredicto, consideran probadas las agravantes de ensañamiento, alevosía y parentesco, además de entender que es también culpable de los delitos de vulneración al derecho a la intimidad y acoso.
La ciudad registró 65.668 pernoctaciones en noviembre
El alcalde dio cuenta esta mañana del crecimiento de las pernoctaciones en un 11,47% respeto a 2018, un año que ya fue «excepcional» desde el punto de vista del turismo. En el pasado mes de noviembre, la ciudad acercó el 41% de los visitantes de la provincia de Pontevedra.
En el mes de noviembre Vigo albergó 65.668 pernoctaciones, una cifra que se eleva a las 859.590 en el acumulado del año y que supone una suba de un 11,47% respeto a 2018, un año en el que ya hubo registros «espectaculares». Son niveles de ocupación «récord» desde que hay datos del INE, dijo Caballero, añadiendo que Vigo aportó el 41% de los visitantes que pasaron durante lo pasado mes por la provincia de Pontevedra.
El regidor trasladó estos datos a un nutrido grupo de hosteleros y comerciantes de la ciudad con los que mantuvo un encuentro en el MARCO para felicitarlos por la suya labor durante estas fechas.
Se esperan vientos del sur que pueden llegar a fuerza 9 y mar combinada del sur con olas de hasta seis metros
La Dirección General de Emergencias e Interior de la Vicepresidencia de la Xunta acaba de activar una alerta naranja por temporal costero en el litoral de A Coruña y Pontevedra a partir de esta madrugada.
Según informa la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), el fenómeno meteorológico adverso costero de nivel naranja afectará a la costa de las provincias de A Coruña y Pontevedra, por vientos de componente sur que pueden llegar la fuerza 9 con mar combinada del sur con olas de hasta seis metros.
Por este motivo, y con el fin de garantizar la seguridad de los bienes y las personas, la Dirección General de Emergencias e Interior, a través del Centro de Atención a las Emergencias 112 Galicia, informó de la situación a los ayuntamientos de la provincias afectadas; diputaciones, servicios provinciales y agrupaciones de voluntarios de Protección Civil y a los clubes náuticos, entre otros. De este modo, se espera que se adopten las medidas oportunas para garantizar la seguridad de los bienes y de las personas.
Debido al temporal costero, la Xunta recuerda la importancia de mantenerse alejados de la línea de costa, esto es, de diques, espigones, muelles, playas, paseos marítimos, y todas aquellas zonas que puedan ser barridas por el mar, con el fin de prevenir un eventual golpe de mar que pueda arrastrar personas u objetos. Es preciso además evitar aproximarse y vigilar posibles caídas de objetos de balcones y ventanas.
También se aconseja la suspensión de las actividades pesqueras y marisqueras como medida preventiva en aquellas zonas más peligrosas, así como extremar las medidas de seguridad a la hora de realizar cualquier actividad en el mar y revisar los cabos y amarres de las embarcaciones. Además, se recomienda consultar la página web del CAE 112 (www.112galicia.org), que cuenta con información meteorológica y con enlaces de interés.
O presidente da FEMP asegura que é urxente avanzar en cuestións como o uso do superávit, o teito de gasto ou os intereses do 0,35% que o bancos cobran aos consistorios polos seus depósitos. Abel Caballero presidiu esta mañá a Xunta de Goberno e, posteriormente, o Consello Territorial da Federación de Municipios e Provincias.
Para os gobernos locais é urxente que haxa Goberno en España o antes posible. O presidente da FEMP, Abel Caballero, manifestouse esta mañá nestes termos tras a Xunta de Goberno da FEMP e minutos antes de presidir a reunión constituínte do Consello Territorial da Federación.
Segundo explicou, é preciso abordar canto antes o uso do superávit dos gobernos locais, que en 2019 será do 0,4%, máis de 4.000 millóns de euros «e que os concellos queremos gastar en servizos aos cidadáns». Para abrir o abanico de inversións e usos deses superávit é preciso un decreto lei que regule o ámbito dos mesmos, unha norma cunha urxencia que xa foi trasladada por carta á ministra Montero. Non obstante, lamentou que a adopción, tanto desta como doutras normativas relevantes para as arcas locais, require dun goberno constituído.
Así, o presidente recordou que na actualidade, os gobernos locais manteñen nos bancos remanentes por importes de máis de 28.000 millóns de euros, uns depósitos polos que as entidades bancarias están empezando a cobrar intereses que ascenden ao 0,35%, o que obriga a concellos e deputacións a desembolsar case 100 millóns de euros anuais por este concepto.
Sobre a regra de gasto, insistiu na importancia de incorporar os avances alcanzados no grupo técnico específico o pasado mes de setembro; pero tamén neste asunto, é precisa a modificación dunha norma que esixe ter un goberno constituído, goberno que tamén é preciso para abordar as modificacións lexislativas que implican sentenzas sobre as plusvalías municipais ou a resolución das consecuencias do cambio na norma contable que provocou aos gobernos locais deixar de cobrar 753 millóns de euros en 2017.
Comunidades autónomas Por outra banda, o presidente da FEMP amosou o seu recoñecemento ao anuncio formulado polo presidente en funcións, Pedro Sánchez, de incluír ao presidente da FEMP na rolda de consultas ante a formación do novo goberno, en pé de igualdade coas comunidades autónomas. É a segunda vez que a FEMP é consultada na mesma rolda que as CCAA e «iso resulta moi satisfactorio porque di cal é o status da federación, recoñécese aos gobernos locais como Estado» e sobre todo, supón a consolidación destas consultas «porque xa non ten marcha atrás» e calquera presidente do Goberno, sexa o partido que sexa, terá que consultarnos no futuro».
Neste mesmo ámbito, a Xunta de Goberno da FEMP acordou a creación dunha comisión que estudará elaborar unha declaración institucional sobre gobernabilidade», sinalou Caballero.
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