Una nueva sesión de «Bienestar y yoga» en los Directos de Afundación – TV, con Sandra Roco

Conducida por Sandra Roco, esta actividad se emite dos veces por semana, todos los lunes y jueves

Afundación en casa presenta el lunes 1 de junio, una nueva sesión de «Bienestar y yoga», inspirada en las actividades que, de manera habitual, se venían desarrollando en sus espazos +60. Con el objetivo de seguir cuidando la salud y promover los buenos hábitos, todos los lunes y jueves, Sandra Roco conduce una sesión de «Bienestar y yoga» en directo a partir de las 11.00 h para todas las personas que se inscriban aquí.

Este programa se articula en dos sesiones semanales de entrenamiento online en directo en los se trabajará tanto el aspecto físico del yoga, como el emocional.

Todos los lunes se presenta un modelo de clase, con un plan de entrenamiento para poder repetir desde casa, hasta la siguiente cita. Las semanas están diseñadas para ir avanzando con contenidos distintos y complementarios. Este programa surge para dinamizar la vida activa y saludable que Afundación, a través de sus espazos +60, promueve durante todo el año, y, así, seguir acompañando en el día a día a todas las personas que quieran sumarse al programa, pero en especial a toda la comunidad creada en los espazos +60.

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