Esvidas alerta de que la dependencia digital es transversal y reclama estrategias de prevención y acompañamiento profesional
La organización Esvidas, red de centros de adicciones, ha lanzado una voz de alarma sobre la adicción digital y el modo en que las redes sociales se han infiltrado en todas las generaciones. Desde adolescentes enganchados a TikTok hasta mayores activos en Facebook, la entidad subraya que se trata de un fenómeno transversal y silencioso con impacto directo en la salud mental.
El mecanismo de la dopamina
Según los especialistas, cada “me gusta” o notificación activa un circuito de recompensa en el cerebro, reforzando hábitos compulsivos que pueden derivar en ansiedad, baja autoestima y aislamiento social. Documentales como El dilema de las redes sociales ya han mostrado cómo los algoritmos manipulan emociones y comportamientos.
Claves para recuperar el control
Esvidas recomienda educación digital, límites en el uso del móvil, más actividades offline y acompañamiento profesional. “La adicción digital no distingue edades ni perfiles. El problema no es la tecnología, sino la relación que establecemos con ella”, apuntan los expertos.